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Il vero momento di relax è quando si spengono tutte le luci, il bagno si inonda dei profumi delle candele, e la vasca si riempie di bolle. Immergetevi in un mare di attenzioni, in questa giornata che sarà tutta dedicata a voi. Lasciatevi coccolare dagli oli essenziali che inserirete nell'acqua della vasca a seconda dei vostri gusti.
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Dopo esservi lasciate cullare dall'acqua della vasca, asciugate delicatamente il corpo con asciugamani di lino o di cotone puro. La sensazione dei tessuti organici sulla pelle è totalmente diversa da quella a cui ci hanno abituati i tessuti acrilici.
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Applicate ora della crema nutriente per il corpo. Potete scegliere di utilizzare un olio profumato, che ci metterà di più ad asciugare, ma oggi nessuno vi corre dietro.
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Non c'è giornata di relax senza una passeggiata di almeno mezz'ora al parco. L'odore della primavera che sta arrivando e l'aria fresca risveglieranno in voi sensi che si erano assopiti.
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Infine, tornate a casa, preparate uno spuntino a base di frutta e verdura. In questa giornata dimenticatevi dei fritti e dei carboidrati, e fatevi coccolare dai prodotti buoni che la natura ci offre. Niente vino nè bibite gassate, ma tisane, tè verde e frullati di frutta fresca.
Via lo stress di tutti i giorni, senza dover pensare alla crisi. Non c’è bisogno di grandi spese per regalarsi una giornata da spa, a casa propria. Bastano un bagno caldo, un po’ di attenzione per se stesse, e la capacità di lasciarsi andare.
