Ancora una volta ci troviamo di fronte ad uno stereotipo difficile da sradicare. Si tratta di quell’idea intrinseca nell’immaginario collettivo che risponde a due inutili pregiudizi. Il primo, che quando si parla di sport, la forza e la tenacia siano caratteristiche solo maschili.
Il secondo che l’allenamento sia uguale per tutti e che in qualche modo, per fare in modo che funzioni, bisogna anche un po’ soffrire. Niente di più sbagliato. A sottolineare gli errori di un modo di pensare e agire piuttosto antiquato, ci pensa una donna.
Si tratta di Kirsty Godso, atleta neozelandese e Nike Master Trainer, ha appena realizzato con il noto marchio sportivo, un preciso allenamento disponibile tramite una app apposita. E la donna è stata scelta per una filosofia sportiva e personale decisamente nuova. Per l’altleta neozelandese, il workout è una questione di equilibrio. Bisogna divertirsi e stare bene, aldilà del carico di pesi e di numero di squat. E questo è un traguardo che si raggiunge solamente modellando l’allenamento sul carattere e sul fisico di ciascuna persona.
Non è importante quindi come si appare alla fine dell’allenamento, ma piuttosto come ci si sente. E questo sposta decisamente più in là la lancetta del significato comune di stare in forma. D’altronde la Godso è figlia di due noti golfisti, e prima di formare il proprio allenamento, ha viaggiato e sperimentato diversi modi di allenarsi. Oggi il suo biglietto da visita è un mix di esercizi muscolari e di resistenza, dove anche la musica gioca un ruolo cruciale. Per sottolinearlo, la sportiva ha messo a disposizione una playlist su Spotify per sincronizzare cuore, animo e corpo.
