Che sia lo stress, la routine o un po’ di fiacchezza generica, a volte il sesso non va. Anche se non ci sono problemi di natura “tecnica” o “relazionale”. Ma sappiate che la soluzione potrebbe essere nella vostra dieta. Ci sono, infatti, alimenti che annientano la voglia, altri che la accentuano. Stavolta parliamo dei secondi. Tra cui spiccano broccolo, zenzero e noci.

Iniziamo dalle noci. E’ stato dimostrato che contribuiscono a ridurre l’emicrania e a combattere i radicali liberi che causano il cancro. Inoltre queste, assieme ai pistacchi, ricaricano la libido e aumentano l’appetito sessuale. Un discorso che vale soprattutto per le donne. Inoltre contengono l’arginina, che aiuta gli uomini a mantenere l’erezione.

Anche i frutti di bosco sono particolarmente utili. More, lamponi e fragole contengono livelli significativi di zinco, essenziale per il desiderio sessuale, in entrambi i sessi. Sono inoltre legati all’aumento dei livelli di testosterone e alla produzione di spermatozoi. Riducendo il rischio di disfunzione erettile.

Broccolo, zenzero e noce per salvare la vostra vita sessuale

Il broccolo, grazie al loro alto contenuto di vitamina C, aiuta la circolazione generale, migliora il flusso sanguigno e accende, in particolar modo, la libido femminile. A proposito di vitamina C, anche le pesche aiutano, aumentando il numero di spermatozoi e riducendo così il rischio di infertilità.

Buone anche le spezie. Lo zenzero, l’aglio e il peperoncino contengono l’allicina, che rilassa e scioglie i vasi sanguigni. Ovunque.

Infine parliamo delle uova. Anche queste contengono l’arginina, ma possiede anche alti livelli di vitamine B5 e B6, che bilanciano i livelli ormonali nelle donne. La vitamina B, inoltre, contrasta lo stress. E si sa quanto questo sia un serio pericolo per la vostra vita affettiva…