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Per essere felici senza strizzacervelli

Dieci modi scientifici per alleviare lo stress

Essere felice: lo psicologo non c’entra

Dieci motivi per cui non hai bisogno di uno strizzacervelli per essere felice… Compreso il modo in cui la cucina può alleviare lo stress, lavorare a maglia può battere la depressione e la musica può portare piacere.

Cuocere o preparare la cena per una persona cara aumenta la felicità, è stato provato da uno studio.

Secondo una recensione, lavorare a maglia due volte alla settimana allevia lo stress e l’ansia.

Esplorare la vegetazione, un passatempo noto come “balneazione della foresta”, può incoraggiare la calma.

Vuoi scoprire tutti i modi per alleviare lo stress ed essere più felice senza bisogno dello strizzacercvelli? Allora continua a scorrere le foto che seguono.

(Fonte: Daily Mail)

 

E per un inverno pieno di salute prova la propoli! 

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