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Meglio variare la fitness routine e allenarsi con moderazione: ecco le accortezze da seguire per un corretto workout

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La tecnologia permette di dare una calcio alla pigrizia: ecco come conciliare passione per i videogiochi e remise en forme

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Salto della corda, l’allenamento che diverte

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Questo training aiuta a tonificare il corpo e ad allenare il cuore. I consigli della personal trainer

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Yoga, l’allenamento è a portata di smartphone

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Rilassare la mente e allenare il fisico: ecco le app e i canali YouTube da seguire per mantenersi in forma durante il lockdown

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Mangiare prima e dopo una sessione sportiva è importante: cosa prediligere? I consigli del nutrizionista Tindaro Bongiovanni

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