Intestino sano? Basta fare attività fisica
Bastano 30 minuti di allenamento al giorno, per tre volte alla settimana, per scongiurare il tumore intestinale: lo rivela uno studio dell’Università dell’Illinois
Bastano 30 minuti di allenamento al giorno, per tre volte alla settimana, per scongiurare il tumore intestinale: lo rivela uno studio dell’Università dell’Illinois
Anticipare la cena, così come ritardare la colazione, può aiutare a mangiare meno: lo dicono i ricercatori dell’Università del Surrey
Per sentirsi in forma e perdere peso non bisogna controllare in maniera ossessiva le calorie di ogni pietanza. Il segreto sta nel bilanciare i nutrienti e, ovviamente, fare sport
Sarebbero sufficienti sei anni di attività fisica per ridurre di un terzo il rischio di insufficienza cardiaca nelle persone adulte: lo svela una ricerca pubblicata sulla rivista Circulation
Per contrastare sedentarietà, obesità e ansia basta correre (o camminare) per circa 1600 metri al giorno: nelle scuole britanniche impazza la Daily Mile mania