Una doccia calda per riposare meglio
Secondo gli specialisti del sonno, lavarsi un’ora e mezza prima di mettersi a letto aiuterebbe ad addormentarsi facilmente
Secondo gli specialisti del sonno, lavarsi un’ora e mezza prima di mettersi a letto aiuterebbe ad addormentarsi facilmente
Per pulire bene la doccia ci sono una serie di consigli e piccoli trucchi che non tutti usano regolarmente, ma che sono preziosi
Ognuno ha le sue abitudini e le sue preferenze ma, in realtà, esisterebbe un momento “migliore” per lavarsi: lo svela la Dott.ssa Sylvie Peres
C’è chi la preferisce la sera e chi al mattino appena svegli: vediamo, secondo gli esperti, qual è il momento migliore per una doccia rigenerante
La scienza suggerisce che l’idroterapia aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a donare energia