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Post workout: olio fossile e arnica, gli ingredienti del benessere

Le proprietà benefiche di questi ingredienti naturali agevolano il recupero dei muscoli dopo un’intensa attività motoria: i consigli dell’esperta

Mangiare prima e dopo una sessione sportiva è importante: cosa prediligere? I consigli del nutrizionista Tindaro Bongiovanni

C’è una novità nel mondo del fitness

New Balance e Nike rinnovano la gamma di sneaker per gli amanti del workout. Leggere e confortevoli per un allenamento meno faticoso

Meglio variare la fitness routine e allenarsi con moderazione: ecco le accortezze da seguire per un corretto workout