Ansia come combatterla? Con la meditazione
Lo dice una ricerca sul tema
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Lo stress è nemico. Chi si lascia sopraffare da emozioni negative è più vulnerabile alle malattie cardiovascolari. Ecco come sconfiggere il malessere
Uno studio afferma che per innalzare il rendimento scolastico gli insegnanti dovrebbero adottare una tecnica respiratoria
La Mindfulness insegna a riappropriarsi della semplice gioia di nutrirci. Ecco qualche semplice regola
Battere l’avversario è una questione di testa; ecco i consigli su come affrontare il match del secolo dal punto di vista dei campioni