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Correre è un ottimo antidepressivo, anche per i bambini

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Courtesy of©Liderina/iStock

Per contrastare sedentarietà, obesità e ansia basta correre (o camminare) per circa 1600 metri al giorno: nelle scuole britanniche impazza la Daily Mile mania

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Le nuove collezioni primavera estate di adidas e Scarpa. Per la strada o anche per la montagna, l’importante è che sia running

Corsa: perché fa bene più di un mental coach

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Tra i motivi l’effetto ‘sballo del corridore’

Correre per ringiovanire: basta mezz’ora al giorno

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Secondo uno studio della Brigham Young University fare jogging per 30 minuti, 5 volte a settimana, diminuirebbe l’invecchiamento cellulare di 9 anni

Running: come vincere il freddo

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Dall’abbigliamento al riscaldamento, ecco 5 consigli per non perdere l’allenamento

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