I cibi che aiutano a non ammalarsi

L’alimentazione svolge un ruolo chiave nel prevenire e curare i malanni di stagione, e alcuni cibi in particolare hanno proprietà immunostimolanti

Sei stressata? Attenzione a cosa mangi

Tra i nemici della taglia ce n’è uno che troppo spesso viene ignorato: lo stress. Come agisce sul nostro organismo e quali sono gli alimenti che ne contrastano le conseguenze?