Camminare 2 minuti allunga la vita
Uno studio dimostra che passeggiare due minuti ogni ora migliora la qualità della vita. Ecco i dettagli
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Arrivare alla prova costume in stato di benessere si può. Basta dare retta al proprio corpo
Bruciare 500 calorie in 30 minuti: un sogno per tante, una realtà per la Virgin Active. Ecco le novità del rivoluzionario allenamento
Che la sedentarietà sia nemica della salute è ormai assodato, tanto più per le donne in dolce attesa
Svegliarsi energiche e di buonumore è possbile, bastano piccole mosse per iniziare la giornata con il sorriso ed affrontare, cariche di positività, ogni momento e situazione