I cibi che aiutano a non ammalarsi
L’alimentazione svolge un ruolo chiave nel prevenire e curare i malanni di stagione, e alcuni cibi in particolare hanno proprietà immunostimolanti
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Tra i nemici della taglia ce n’è uno che troppo spesso viene ignorato: lo stress. Come agisce sul nostro organismo e quali sono gli alimenti che ne contrastano le conseguenze?
La tristezza e l’apatia che colpiscono con l’arrivo delle giornate fredde si possono combattere con la corretta alimentazione
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La frutta a guscio è spesso lo ‘spauracchio’ della linea, ma è un mito che bisogna sfatare: dieta e noci vanno d’accordo!