I cibi da evitare a cena, per dormire meglio
Agrumi, carne e cioccolata sono da evitare la sera tardi, per non andare incontro a un sonno discontinuo e agitato
Agrumi, carne e cioccolata sono da evitare la sera tardi, per non andare incontro a un sonno discontinuo e agitato
Scoperto il legame tra alimentazione e riposo: si influenzano a vicenda, e chi segue una dieta equilibrata dorme più serenamente
Rimettersi in forma dopo l’inverno per abbracciare la primavera
Una nuova ricerca prova che l’orario in cui si consumano i pasti influisce sulla capacità di smaltirli. E i seguaci della cronodieta confermano
Depurare pelle e corpo dopo le giornate di festa è il primo buon proposito del 2013