Arti marziali, passione da star
Per tenersi in forma come Jodie Foster o per autodifesa come Elisabetta Canalis: dal Karate al Krav Maga
Per tenersi in forma come Jodie Foster o per autodifesa come Elisabetta Canalis: dal Karate al Krav Maga
Pugni e calci per restare in forma con l’allenamento che giova fisico e cervello accrescendo autostima e sicurezza
Tempo di sfilate, tempo di sfoggiare una forma perfetta. Elle rivela i segreti delle dive della passerella che, tra alimentazione e sport, si prendono cura del proprio corpo in maniera impeccabile
Abbuffate di proteine per perdere peso velocemente: le diete chetogeniche
Come sorprendere l’innamorata? Con dolcezza, classe, gola e originalità. Ad ogni donna il suo regalo, ecco qualche idea per fare breccia nel suo cuore.