Niente tecnologia prima di andare a letto
Spegnere i device almeno 2 ore prima di dormire è importante, ma i grandi devono dare l’esempio ai piccoli
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La credibile ricerca americana, che conta in media 3 incontri hot al mese, accusa in primis la HBO.
Una ricerca svela come una notifica può rivelarsi dannosa per il cervello, specialmente se arriva mentre ci si sta dedicando ad un’altra attività
Dormire avvolti in una coperta molto pesante abbasserebbe ansia, stress, agitazione
Trascorrere troppo tempo davanti allo smartphone quando si è con i figli è sbagliato. Ecco le regole da seguire per imparare a fare un buon uso della tecnologia