15 minuti al giorno, per un corpo da urlo
In America è una vera e propria ossessione. In Italia inizia a farsi strada. Gli allenamenti di 15 minuti di bodyrock.tv assicurano una forma fisica tonica e definita. Provare per credere
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Quattro piccoli pasti al giorno. Ecco la dieta di Jennifer Lopez
In forma con l’hi-tech: le applicazioni per smartphone che aiutano a mantenersi in forma, dalla dieta all’esercizio
Se la ginnastica vi annoia, provate le discipline pensate per l’universo femminile: dall’hula hoop ai tacchi alti, passando per la lap dance
Non solo sacrificio e dimagrimento: la dieta può essere anche mirata ad una forma fisica invidiabile, come quella degli atleti sportivi