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Dieta personalizzata, come perdere peso in modo sano

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courtesy-of©GlobalStock/iStock

Non sono solo le calorie assunte a condizionare il dimagrimento. A contribuire sono anche stress, insonnia e sedentarietà

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Dodici modi per perdere peso senza seguire una dieta

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Dodici consigli di cui fare tesoro per rimanere in forma senza sforzo

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Perdere peso di notte, ecco cosa fare prima di coricarsi

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I consigli degli esperti per perdere peso di notte ottimizzando gli effetti della dieta e di uno stile di vita sano

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Come perdere peso senza mettersi a dieta

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10 modi per ridurre e tenere sotto controllo le voglie di cibo

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Per perdere peso basta usare il cervello

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Secondo i ricercatori dell’Università di Tubinga avere il giusto approccio mentale nella pianificazione dei pasti può aiutare a dimagrire

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