Vitamina D, anche senza sole
Per affrontare l’inverno in salute è bene seguire una dieta sana e, in caso di necessità, sopperire con degli integratori alimentari
Per affrontare l’inverno in salute è bene seguire una dieta sana e, in caso di necessità, sopperire con degli integratori alimentari
Se ne avete abbastanza di freddo e pioggia, è ora di dare un calcio alla routine e volare al caldo. Dove? I consigli di lastminute.com
Oltre a esporsi regolarmente alla luce, per fare il pieno di questa vitamina è possibile ricorrere ad alcuni preziosi alimenti
Secondo i ricercatori dell’Università di Adelaide, assumere una generosa quantità di tonno, banane e ceci prima di andare a letto aiuterebbe a fare ‘sogni lucidi’
La carenza di “vitamina del sole” è associata al calo del desiderio. Ecco come rimediare a tavola