Bresaola, ottimo integratore naturale per chi fa sport
Questo alimento rientra nella top 5 dei cibi più amati dagli sportivi: i consigli del nutrizionista Michelangelo Giampietro
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Fumo, sovrappeso e/o obesità nonché l’eccessiva sedentarietà favoriscono l’insorgenza di malattie cardiovascolari
Attenzione a formaggi e carni lavorate; da evitare cibi molto zuccherati. Meglio consumare frutta, verdura, noci e cereali integrali…
Un recente studio inglese rivela che passeggiare con il proprio cane può migliorare il nostro umore e rendere più felici
Un’ora extra di sonno potrebbe influire molto sull’umore dei teenager, afferma una ricerca