Fitness routine per over 40, come mantenersi in forma
Superati gli – anta è necessario seguire un workout specifico evitando le attività che stressano il corpo. I consigli del trainer coach
Risultati ricerca per: personal trainer
Come non ingrassare a Natale, i consigli di Jill Cooper
Niente rinunce ma solo buonsenso: ecco come superare le festività senza prendere troppo peso secondo la guru del fitness
Diete folli, se le conosci le eviti
Dalla Whole 30 alla Daniel Fast fino alla Baby Food Diet, ecco i regimi alimentari da cui è meglio stare alla larga
Sport dipendenza, ne soffrono 6 italiani su 10
Mens sana in corpore sano, ma attenzione a non farsi ossessionare. Per 6 italiani su 10 l’attività fisica è più di un modo per tenersi in forma. Si parla di sport dipendenza. Il 63% trascorre oltre 10 ore in palestra ed è costantemente ossessionato dal rimettersi in forma per la prova costume e bruciare le … Leggi tutto “Sport dipendenza, ne soffrono 6 italiani su 10”
Victoria Beckham, cosa mangia l’ex Posh Spice?
Al fine di tenersi in forma, la stilista britannica si allena ogni giorno, per ben due ore, e segue una dieta salutare ricca di pesce e verdure
