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Yoga, l’allenamento è a portata di smartphone

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Rilassare la mente e allenare il fisico: ecco le app e i canali YouTube da seguire per mantenersi in forma durante il lockdown

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Una tecnica di rilassamento guidato per allontanare lo stress e aumentare la concentrazione e la creatività

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Ridurre lo stress, il mal di testa, la stanchezza grazie per il benessere degli occhi

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