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Dieci consigli salutari per iniziare il 2019

OMRON Healthcare Europe fa luce sullo stato dell’ipertensione ed esplora dieci consigli per vivere una vita lunga e forte con zero compromessi nel 2019

Consigli salutari per il 2019

L’inizio di un nuovo anno porta inevitabilmente momenti di auto-riflessione. Dopo aver salutato il 2018, puntiamo a iniziare con energia il 2019 con le migliori intenzioni per vivere il nostro anno migliore. Ecco alcuni consigli salutari.

Ma cosa ci aiuterà a farlo? Sentiamo spesso che la salute, la famiglia e gli amici sono le componenti chiave per una vita felice e appagante. Vogliamo focalizzarci qui sul mondo della salute e mettere in evidenza il valore per tutto l’anno a venire che può derivare dal rispetto del proprio benessere.

Tutti vogliamo vivere una vita lunga e forte senza compromessi e, all’inizio del mese di gennaio, è importante concentrarsi sui suggerimenti e sugli strumenti che ci aiuteranno a prendere in mano le redini delle nostre vite.

Mentre ci iscriviamo alla nuova palestra, sperimentiamo un mese di bevande naturali e aggiungiamo porzioni extra di verdura alla nostra spesa, dovremmo anche prestare attenzione ai titoli dei giornali che avvertono dell’aumento di malattie “silenziose” come l’ipertensione.

L’ipertensione è il fattore di rischio n. 1 che contribuisce ai decessi su scala globale causando ictus, infarti e altre complicazioni cardiovascolari. Ogni anno vengono perse inutilmente 10 milioni di vite a causa dell’aumento della pressione sanguigna e solo la metà delle persone con la pressione alta ne è consapevole. In definitiva, molti di questi decessi si possono prevenire. Solo controllando regolarmente la pressione sanguigna, si può essere certi di essere sulla buona strada o prendere decisioni sanitarie consapevoli se i vostri valori di pressione sanguigna sono più alti del normale.

Come individui, dobbiamo occuparci dei fatti e della realtà della nostra salute. Di seguito sono riportati i nostri migliori consigli per combattere l’ipertensione e avere un cuore sano nel 2019!

Propoli, per un inverno pieno di salute

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