Vuoi dimagrire? Prova a ridurre i carboidrati
Quando si è a dieta, non bisogna sbilanciare l’alimentazione eliminando alcuni nutrienti fondamentali: basta ridurne il consumo
Quando si è a dieta, non bisogna sbilanciare l’alimentazione eliminando alcuni nutrienti fondamentali: basta ridurne il consumo
Per avere la giusta energia per danzare, è bene seguire un’alimentazione bilanciata: il racconto di Sassy Gregson-Williams
Secondo Rory Kinsella 11 minuti di pratica permetterebbero di smaltire i postumi di una sbronza e ritrovare energia e benessere
Secondo una recente ricerca mangiare pasta (meglio se integrale) migliora l’umore e contribuisce a ridurre ansia e stress
Chi ha detto che la dieta serva solo a dimagrire? Ci sono dei tipi di dieta, come la dieta 5-2 (o dieta “fast”), che aiutano anche a vivere serenamente il jet-lag. Sorprendentemente, esiste un legame. Il jet-lag, causato dallo squilibrio tra il nostro orologio interno e il fuso orario, può essere terribile. I sintomi vanno … Leggi tutto “Dieta 5-2, fa bene anche contro il jet lag”