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Meditazione casalinga, come rendere la pratica efficace

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Courtesy of©Deagreez /iStock

Spazi silenziosi, abiti confortevoli e tanta costanza: i consigli dell’esperta per allontanare lo stress

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Meditazione, 10 motivi per cominciare subito

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C’è sempre una buona ragione per praticarla in funzione antistress. Noi ve ne diamo dieci

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La meditazione potenzia la dieta

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La pratica mindfulness sarebbe un eccellente coadiuvante della dieta, afferma uno studio

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Sbornia, combattila con la meditazione

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Secondo Rory Kinsella 11 minuti di pratica permetterebbero di smaltire i postumi di una sbronza e ritrovare energia e benessere

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Meditazione ad alta quota: un programma di yoga in volo

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Cathay Pacific lancia un programma di yoga in volo per i passeggeri: ecco come

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