Forest bathing, la natura come cura anti-stress
Un’immersione nel verde permette di rigenerarsi e raggiungere uno stato di generale benessere psicofisico
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Quarzite argentea, come ritrovare la pace interiore
Questa pietra primordiale ha un effetto liberatorio: allontana ogni negatività, favorisce il benessere psicofisico e permette di riconnettersi con se stessi
Yoga della risata, come ritrovare il benessere
Ridere fa bene ed è contagioso: abbassa lo stress, migliora la connessione tra le persone e rafforza le difese immunitarie. I consigli dell’esperta
Allenamento estivo: gli errori da evitare
Meglio variare la fitness routine e allenarsi con moderazione: ecco le accortezze da seguire per un corretto workout
